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すいじ

ま…
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ほほほ…

まさかここまで「残業」があるとは…

いえね、残業が多い方(かた)よりもかなり少ないとは思います。

わたしは「月の時間外」が「150時間」などは
体験したことがあります。それは以前勤めた会社で…
※(以前は)休日出勤もありましたから

ソレと比べると今は「恐ろしく少ない」のですが、
たとえば1年前よりも残業がかなり増えているのは事実です。

もちろん自分が使える時間は少なくなりますし、疲れもあります。

で…

「睡眠時間」なのですけど、明らかに減っています。

この睡眠時間っていうのが微妙ですよね~。

というのも… 以前から「忙しい」という事で、
たとえば数年前よりも「かなりはやく寝ている」のですよ。

そしてここのところ、「睡眠時間が減ってる」のです。

でもでも… 「目覚め的なものはいい」のですよ。

ん~、元々「目覚めはよかった」のでちょっと違うのですが、
なんていうか「就寝の質が少し上がったのかも」と思います。

やっぱり「長時間寝ればいいというモノではない」のですよね。

その分、1週間か2週間内で「休日」は「お昼寝」をしたくなります ←(笑)

睡眠不足は悪いとはいえ、
「睡眠時間が減ったからって焦ることではない」というか…

(いつもどおりの時間を寝られないから)
「損したと思わないような感覚」を身に着けたいです
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